Por qué el movimiento aeróbico acelera la memoria y la retención
Un metaanálisis de 225 estudios publicado en PNAS (Freeman et al.) demostró que las metodologías de aprendizaje activo multiplican la asimilación conceptual frente a charlas pasivas. El ejercicio físico ligero aumenta el flujo sanguíneo cerebral y la plasticidad neuronal, facilitando la memorización de conceptos clave.